全面認識抑郁癥
往常以“三低”概括抑郁發作是片面的！即為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，這三種癥狀被認為是典型的重度抑郁的癥狀，但這些典型癥狀并不一定出現在所有的患者中。
抑郁癥有哪些典型癥狀？
今天深入了解抑郁發作的表現，可分為核心癥狀群、心理癥狀群與軀體癥狀群三方面。
一、【核心癥狀群】
1～情緒低落
自我感覺到的或是他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷，覺得痛苦很難熬過去，感覺不到開心，甚者覺得度日如年、生不如死，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。
幾乎每天都存在低落的心境，一般不隨環境變化而變化。
2～興趣減退或快感缺失
凡事都提不起興趣或是興趣下降，對以前的愛好喪失熱情，失去了體驗快樂的能力，不能從平日從事的活動中收獲樂趣。
即使有一些簡單的活動比如看書、看電視，其主要目的也只是消磨時間，無法從中獲取快樂。
二、【心理癥狀群】
1～焦慮
表現為心煩、擔心、緊張、胡思亂想、擔心失控或發生意外等。
2～思維遲緩
自覺反應遲鈍、思考問題出現困難、決斷能力下降、言語減少、語速變慢、音量降低，嚴重者應答及交流也會出現障礙。
3～認知癥狀
主要表現為對近期發生事情的記憶能力下降、注意力障礙、信息加工能力減退、對自我和周圍環境漠不關心等。
嚴重時會產生“三無癥狀”，即感到無用、無助和無望。
無用：自我評價降低，認為自己生活毫無價值、充滿失敗、一無是處。
無助：感到自己無能為力、孤立無援。
無望：認為自己沒有出路、沒有希望、前途渺茫。
4～自責自罪
對自己既往的一些輕微過失或錯誤痛加責備，嚴重時會產生深深的內疚或是罪惡感，認為自己罪孽深重，必須受到社會的懲罰。
5～自殺未遂和行為
嚴重的抑郁患者常伴有消極自殺的觀念和行為，自殺觀念常常比較頑固、反復出現，所采取的自殺行為往往是計劃周密、難以防范的，因此，自殺行為是抑郁障礙最嚴重的、最危險的癥狀。
6～精神運動性改變
可出現精神運動性遲滯或激越。
遲滯：表現為動作遲緩、思維緩慢、活動減少、生活懶散、疏遠親友、回避社交、工作效率下降、不注意個人衛生，嚴重者會發展成少語、少動、少食或不語、不動、不食，即“抑郁性木僵”狀態。
激越：腦中會不由自主的反復想一些沒有目的的事情，思維內容沒有條理，因而在行為上表現出煩躁不安、不能控制自己，甚至會出現攻擊行為。
7～精神病性癥狀
嚴重的抑郁障礙患者可出現幻覺或妄想等精神病性癥狀。
8～自知力
部分抑郁障礙患者能夠主動求治并描述自己的病情和癥狀，此為自知力完整。
嚴重的抑郁障礙患者可能缺乏對當前狀態的正確認識，甚至完全失去求治愿望，此為自知力不完整或缺乏。
三、【軀體癥狀群】
1～睡眠障礙
表現為入睡困難、睡眠輕淺、多夢、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困難最為多見，一般比平時延時半小時以上，而早醒則最具特征性，一般比平時早醒2-3小時，醒后不能再入睡。
2～飲食及體重障礙
主要表現為食欲下降和體重減輕。
3～精力喪失
表現為無精打采、疲乏無力、懶惰。
4～抑郁情緒晝重夜輕
抑郁情緒常在晨起后加重，在下午和晚間則有所減輕，此癥狀是“內源性抑郁”的典型表現之一。但是部分心因性抑郁障礙患者的癥狀則可能在下午或者晚間加重，與前述相反。
5～性功能障礙
可以是性欲的減退乃至完全喪失、出現性功能障礙。
6～其他非特異性軀體癥狀
如頭痛、背痛等軀體任何部位的疼痛，還可有口干、出汗、視物模糊、心慌、胸悶、惡心、嘔吐、胃部燒灼感、尿頻、尿急等多種表現。
抑郁癥早期有哪些癥狀？
抑郁癥癥狀繁多，實際上每個患者一開始所表現出來的癥狀會存在一定的個體差異。無法確切的說抑郁癥的早期癥狀是什么？日常生活中如果發現自己有顯著而持久的心境低落等異常情況，可使用“抑郁自評量表（SDS）、Beck抑郁問卷（BDI）、快速抑郁癥癥狀自評問卷（QIDS-SR）”等自評量表，對于早期篩查是有一定的積極意義的。
如果有以上核心癥狀群、心理癥狀群與軀體癥狀群中所示的癥狀表現，并有2周以上，請及時救助有專業經驗的心理咨詢師，有助你很快得到解決。
